Naszą witrynę przegląda teraz 21 gości
Otyłość i błędy żywieniowe |
| Wpisany przez Katarzyna Łuszczak | czwartek, 09 lutego 2012 15:03 |
|
|
Otyłość w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej Chińscy lekarze inaczej patrzą na problem otyłości niż ich zachodni koledzy. Według nich, nadwaga dotyka nadmiernie wychłodzone organizmy z przewagą energii yin. Takie organizmy nie potrafią sobie poradzić ze zbyt wysoką ilością wilgoci, zaczynają mieć problemy z prawidłowym wydalaniem organicznych odpadów przemiany materii. Rozwiązaniem problemu jest spożywanie przez osoby otyłe potraw z nadwyżką rozgrzewającej energii yang. Nie zaleca się jedzenia surowych warzyw i owoców oraz picia zimnych napojów, które jeszcze bardziej wychładzają organizm. Dobrze widziane są napoje rozgrzewające oraz ciepłe, gotowane posiłki ze świeżych produktów. Zaleca się spożywanie produktów bogatych w błonnik (kapusta, rzodkiew, buraki, jabłka, gruszki), pełnoziarniste pieczywo oraz kasze, grzyby i ziarna zbóż. Chińska medycyna, w przeciwieństwie do zachodniej, zachęca do długiego gotowania potraw, dzięki któremu materia zmienia się w energię qi. Im więcej gorąca przejdzie do potrawy, tym skuteczniejszym i zdrowszym będzie posiłek! Organizm posiada naturalną zdolność do sygnalizowania zachwiania równowagi, trzeba tylko nauczyć się odczytywać znaki, które nam podsyła. Po zjedzeniu posiłku z przewagą energii yang, nawet jeśli najemy się do syta, sięgniemy dodatkowo za coś z dużą ilością cukru (ciastka czy coca colę). Mimo że w diecie dla osób otyłych unika się spożywania surowych warzyw i owoców, nie należy ich sobie odmawiać, gdy najdzie nas na nie ochota. Nigdy nie należy się jednak zmuszać do ich jedzenia, gdy nie odczuwamy takiej potrzeby lub gdy nas od nich odrzuca. Błędem jest również szybkie jedzenie, niestaranne przeżuwanie i połykanie dużych kęsów. Pokarm powinien dobrze wymieszać się w jamie ustnej ze śliną. Taka prawie płynna forma jest najbardziej wskazana według wschodniej terapii żywieniowej. Jaki jest najlepszy czas dla spożywania posiłków? W medycynie wschodniej istnieje kilka teorii na ten temat, jednak często powtarza się, że jeść należy między 12 a 20. W pozostałych godzinach organizm przyswaja i wydala. Tak jak w przypadku innych metod Tradycyjnej Medycyny Chińskiej nie istnieje ogólna zasada żywieniowa dla wszystkich. Każdy sam powinien znaleźć regułę dla siebie, biorąc pod uwagę kondycję, rodzaj pracy, metabolizm i potrzeby wiekowe. Tekst na podstawie: Medycyna chińska (mechanizm otyłości), Krystyna Alagor, ROMEL, Radom. |
|
Komentarze
Na temat akupunktury czy medycyny naturalnej wiem mało więc nie będę się tutaj produkował.
Aby umówić się na wizytę najlepiej zadzwonić na nr 607489251 lub napisać na mail w zakładce kontakt. (pierwszy sposób jest znacznie szybszy i wygodniejszy).
Najlepszą metodą, aby wybrać lekarza medycyny wschodniej jest polecenie przez osobę co już tam była. Można oczywiście pytać o dyplomy z uczelni gdzie się taka osoba szkoliła, ale to tak jak z polskimi lekarzami. Nie każdy jest dobry mimo, że studiował na Akademi Medycznej np. w Warszawie. Są osoby, które mają do tego uzdolnienia, a naszym zdaniem pani prof.Enji taką właśnie osobą jest. Zabiegi w jej gabinecie to pewność, że trafiło się w dobre ręce. Oczywiście nie na wszystkie choroby i schorzenia da się pomóc metodami medycyny wschodniej, ale tak samo jest też z medycyną akademicką. Gdyby ludzie nie chorowali nie było by lekarzy i chorób... itd...
Faktem też jest, że coraz więcej prywatnych gabinetów lekarskich wprowadza do swoich świadczeń usługi akupunktury. Pomimo tego, że na studiach medycznych nie ma takiego przedmiotu, a profesorowie z Zachodu mają raczej nikłe pojęcie na ten temat. Są oczywiście wyjątki, także i w Polsce.
U Waszej pani doktor nie byłam ale po tylu pozytywnych wpisach wnioskuję, że jest znakomitą lekarką. Wiem, że są straszne terminy, aby się do niej dostać, ale czy nie udało by się mnie zapisać na jakiś termin jeszcze w lutym?