Istnieje wiele rodzajów medytacji, których korzenie sięgają dawnych tradycji religijnych i duchowych. W medytacji, człowiek uczy się jak skoncentrować swoją uwagę, być świadomym swoich myśli i w rezultacie jak zapewnić sobie większy spokój i odpoczynek psychiczny.

Na pierwszy rzut oka medytacja zdaje się być rzeczą najprostszą na świecie. W rzeczywistości okazuje się jednak, że wejście w stan czuwania i uczynienie umysłu wolnego od myśli wymaga czasu i niemałej wprawy.

Najlepiej jest medytować codziennie. Gdy jednak nie mamy na to czasu, wystarczą nawet trzy dni w tygodniu, by zredukować napięcie. My, mieszkańcy Zachodu nie zwracamy uwagi na to, jak oddychamy.

Tymczasem świadomy oddech jakiego uczy wywodząca się ze Wschodu medytacja, znacznie obniża poziom hormonów stresu, które nagromadzone zaburzają prawidłowe działanie organizmu. To z kolei źle wpływa na trawienie, zwiększa napięcie mięśni i podwyższa ciśnienie.

Dlatego też, medytacja jest cenną techniką wspomagającą inne metody medycyny naturalnej, zwłaszcza te, których celem jest wyeliminowanie chorób związanych ze stresem, a wykonywana dla uprzyjemnienia sobie dnia, jest w stanie im zapobiec.

Medycyna Wchodu znakomicie wie, jak stymulacja poszczególnych części ludzkiego ciała wpływa na proces jego samoleczenia. Podczas, gdy wielu z nas słyszało o refleksologii, wedle której za pomocą stymulacji punktów znajdujących się na stopach można leczyć różne schorzenia ciała, albo też o akupunkturze obejmującej jeszcze szerszy zasób wiedzy i doświadczenia, pewnie nieliczni zdają sobie sprawę, że na skuteczność w leczeniu szeregu nieprawidłowości ma wpływ także nasze… ucho.

Bez wątpienia wiemy, jak pożyteczny bywa ten narząd, jednak kto by pomyślał, że dzięki specjalnym zabiegom, które już od dawna wykorzystuje medycyna Wschodu, możemy znacznie polepszyć naszą ogólną kondycję.

Aurikuloterapia rozumiana jako forma akupunktury skupia swoją praktykę na stymulacji konkretnych partii ucha zewnętrznego. Chińscy akupunkturzyści odkryli, że przepływające przez ciało meridiany łączą się w zewnętrznej części ucha, które jest niejako odzwierciedleniem kondycji całego organizmu.

Natomiast poszczególne punkty znajdujące się na małżowinie i układające się na kształt „mikrosystemu” odpowiadają wszystkim narządom znajdującym się w ludzkim ciele.

W tym artykule chcielibyśmy przybliżyć Państwu pojęcia, którymi posługuje się medycyna chińska, tybetańska czy mongolska. Mamy nadzieję, że ten minisłownik pozwoli Państwu lepiej zrozumieć metodykę leczenia medycyny naturalnej kultur Dalekiego Wschodu.

1. Chi 

Jest to energia krążąca zarówno we wszechświecie jak i w organizmie człowieka po kanałach energetycznych, to ona przynosi nam siły życiowe, odpowiada za zdrowie i kondycję psychofizyczną. W zależności od kraju nazwa tej energii zmienia się, i tak w Chinach jest to energia "chi', hindusi nazywają ją "praną", według kultury japońskiej jest to "ki", zaś świat zachodu postrzega ją jako "bioenergię".

Wyróżnia się energię pozytywną jak i negatywną (tzw. Sha). Energia pozytywna porusza się jak wąż, po fali, niemalże sinusoidzie, zaś negatywna emitowana jest po linii prostej. Gdy energia przepływa swobodnie, łagodnymi zakolami jesteśmy zdrowi, natomiast gdy przepływ chi jest zablokowany, następuje zachwianie harmonii i pojawia sie choroba. Jeden cykl krążenia energii odbywa się w ciągu 24 godzin, zaczyna się i kończy w sercu, przez ten czas najwyższa fala energii przepływa po kolei przez wszystkie narządy i tkanki.

Każda kultura lokalna uczy się na wiedzy swych przodków, tak samo powstał system medyczny w Mongolii. Jest on owocem wielopokoleniowej praktyki medycznej, która na przestrzeni wieków uratowała mnóstwo istnień przed kalectwem, cierpieniami i przedwczesną śmiercią.

Podczas stawiania diagnozy w medycynie mongolskiej lekarz zwraca uwagę na współzależność trzech energii:

HEYI - to energia odpowiedzialna za nasze różne funkcje fizologiczne, w tym m.in. myślenie, mówienie, akcje i różne funkcje wewnętrznych organów. Jeśli “Heyi” straci energię, to funkcje wewnętrznych organów zmniejszą się i pojawią się objawy takie jak problemy mentalne, bezsenność i łatwość zapominania.

XILA - odzwierciedla całe “ciepło” naszego ciała, czyli temperaturę ciała, ciepło organów oraz ducha.

BADAGAN - odzwierciedla lepkie substancje w ciele, ma charakter chłodny.

• to, co jemy, nasza dieta wpływa bezpośrednio na stan naszego organizmu, musimy bowiem dostarczać mu na bieżąco witamin, składników odżywczych, mikroelementów,
• styl życia, bo praca w stresie, w trudnych warunkach będzie agresywniej wpływać na nasze zdrowie niż łagodny tryb życia,
• warunki klimatyczne i pogodowe - np. w Afganistanie ludzie żyją dużo krócej niż np. w Rosji, palące słońce niszczy tkanki i organizm znacznie szybciej sie starzeje,
• stan ducha i umysłu - ludzie pogodni, zadowoleni z życia i spełnieni żyją dłużej,
• predyspozycje genetyczne - dzięki genom możemy być bardziej lub mniej podatni na choroby.

Nauka medyczna mongolska leczy patrząc na cały organizm, a nie na jego części, tak jak to robią lekarze europejscy. Ciało człowieka stanowi jedność, dlatego dysfunkcja jednego narządu rzutuje na działanie pozostałych. To tzw. podejście holistyczne. To dobre spojrzenie, bo pozwala nie tylko wyleczyć chorobę, ale również znaleźć i wyeliminować jej przyczyny. Bo pomyście sami, na co zda się leczenie drętwiejącej ręki, skoro przyczyna tkwi w kręgosłupie i układzie nerwowym.