Aby cieszyć się zdrowiem jak najdłużej powinno się, między innymi, zadbać o właściwe trawienie. Prawidłowe działanie układu pokarmowego pozwala nam na czerpanie maksymalnej ilości składników odżywczych z pożywienia, dzięki czemu nasz organizm utrzymuje się w szczytowej formie! W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej istnieje wiele ziół, które wspomagają procesy trawienne. Aby czerpać z nich korzyści i utorować sobie drogę do długiego i zdrowego życia, wystarczy wykształcić jeden, prosty nawyk – pić zaledwie jedną filiżankę herbaty ziołowej dziennie.

Dlaczego warto pić herbaty ziołowe?

Odpowiedź jest prosta – żyjemy w kulturze, której wyznaczniki, takie jak szybkie tempo życia, brak czasu na odpoczynek oraz na spożywanie wartościowych posiłków, prędzej czy później odbijają piętno na naszym zdrowiu. Nawet jeśli sięgamy po suplementy – witaminy i minerały – czy to w postaci syntetycznych środków, czy produktów naturalnych - nasz organizm, jeśli system trawienny jest rozregulowany, nie wchłania ich tak jak powinien. Proces przemiany materii może być ponadto wstrzymywany przez nie strawione resztki pokarmowe, które niekiedy mogą przylegać do jelit. Wówczas ciało nie jest w stanie uzyskać wszystkich niezbędnych składników, a tym samym potrzebnej energii z pożywienia.
Dla poprawy trawienia od wieków stosuje się zioła, zawierające naturalne enzymy wspomagające trawienie. W wielu tradycjach medycznych stosuje się je w postaci herbat, nie tylko jako dodatek do zdrowej diety, ale również jako lekarstwo.

Herbaty ziołowe są dziś powszechnie dostępne. Spośród nich szczególną popularnością cieszą się te, które wspomagają trawienie. Poniżej znajduje się krótka lista tych, z których znalezieniem nie będziemy mieć najmniejszego problemu. Codziennie warto wypijać jedną filiżankę herbaty przed każdym posiłkiem.

Mięta
Mięta posiada wiele udokumentowanych właściwości leczniczych. Wspomaga wydzielanie soków żołądkowych, rozluźnia jelita i łagodzi ich skurcze, reguluje pracę żołądka i łagodzi skutki gazów.

Lukrecja
Posiada właściwości przeciwzapalne, które pozwalają złagodzić podrażnienia układu pokarmowego.

Rumianek
To kolejne, bardzo powszechne i cudowne zioło, którego spożywanie pomaga uregulować pracę żołądka. Nie tylko koi nerwy, ale też rozluźnia mięśnie, co czyni go idealnym do spożycia wieczorem, przed snem.

Imbir
Wspomaga równowagę wydzielania soków trawiennych, co korzystnie wpływa na zdrowie ścian żołądka. Imbir, ponadto pomaga organizmowi wchłaniać składniki odżywcze i o wiele skuteczniej eliminować zbędne produkty przemiany materii.

Warto dbać o swój system trawienny
Przejadanie się, bądź łączenie pokarmów, które są trudne do strawienia, może prowadzić do ostrej niestrawności lub stanu, który znany jest w chińskiej medycynie pod nazwą „zastój trawienia”. Symptomy bardzo łatwo jest rozpoznać. Należą do nich m.in. brak apetytu, ciągłe uczucie pełności w żołądku, nudności, wymioty, nieświeży oddech, zgaga i odbijanie kwasem. Inną przyczyną niestrawności jest jedzenie wywołane przez stres.

W czasie, gdy się stresujemy, wątroba staje się nadmiernie aktywna, utrudniając tym samym pracę śledziony. Brak równowagi w przepływie energii Qi przez śledzionę, lub niedobór Yang w tym organie, może stać się przyczyną wystąpienia przewlekłego, słabego trawienia. Kiedy brakuje energii w jakimkolwiek z organów wewnętrznych człowieka, nie są one zdolne do prawidłowego spełniania swoich funkcji. Do typowych objawów braku Qi w śledzionie należą: poczucie zmęczenia, bladość na twarzy, brak apetytu, utrata masy ciała, odczucie senności po jedzeniu i luźne stolce.
W przypadku, gdy w śledzionie brakuje Yang, oprócz powyższych symptomów, pojawiają się takie, jak m.in. zimne dłonie i stopy, pragnienie ciepłego jedzenia i napojów, dyskomfort z powodu jedzenia pokarmów zimnych, czy biegunka.

Ostre przypadki niestrawności są dość łatwe do wyleczenia. Medycyna chińska zaleca w celach prewencyjnych picie herbaty imbirowej. Jeśli na zapobieżenie jest już za późno, specjaliści zazwyczaj polecają wykonanie kilku zabiegów akupunktury.

Problemy z trawieniem = problemy z wagą

Większość ludzi kocha jedzenie. Co więcej, dla niektórych stanowi ono podstawę szczęśliwego życia. Nic więc dziwnego, że pysznie (a niekoniecznie zdrowo) jedząc, coraz więcej osób cierpi na problemy z trawieniem i każdego roku wydaje miliony złotych na to, by je skutecznie rozwiązać.

Aby cieszyć się zdrowiem i dobrą kondycją, niezbędne jest prawidłowe działanie układu pokarmowego. Wymaga on dynamicznej, a jednocześnie zbilansowanej współpracy wielu narządów wewnętrznych. Opierając się na przepływie energii Qi, Tradycyjna Medycyna Chińska wykształciła szereg formuł leczniczych, które wielu ludziom pozwalają cieszyć się zdrowiem przez całe życie.
Chińskie zioła, które wspierają procesy przemiany materii stanowią, w większości przypadków, mieszanki odpowiednio dobranych specyfików. Spośród nich dużą sławą, nie tylko w Chinach, ale i na Zachodzie, cieszą się m.in.

Bao On Wan
Chiński lek ułatwiający trawienie i przyspieszający przemianę materii.

Bao Ji Pian
Skuteczny zarówno w niestrawności, jak i drobnych dolegliwościach układu pokarmowego.

Jiang Pian Wan
Wzmacnia funkcje śledziony. W Chinach stosowany jest także w celu przywrócenia funkcji przewodu pokarmowego po chemioterapii.

Xiang Sha Yang Wei Wan
Popularna mieszanka chińska wzmacniająca pracę żołądka i śledziony, stosowana także w celach prewencyjnych.

Ban Xia Xie Xin Wan
Wpływa na poprawę sprawności śledziony i żołądka. Stosowany jest w zaburzeniach żołądkowo-jelitowych, takich jak zapalenie błony śluzowej żołądka, jelit, wrzody żołądka, bóle brzucha.
Tradycyjna Medycyna Chińska zna wiele ziół na poprawę trawienia, posiadających zoptymalizowane działanie. Jeśli zdecydujemy się na stosowanie któregokolwiek z nich upewnijmy się, że pochodzi z wiarygodnego źródła. Ważne jest, by zioła były sprawdzone i bezpieczne, tzn. nie zawierały żadnych substancji chemicznych, konserwantów czy sztucznych barwników.